成果
► ぽっこりお腹の解消
► 腰の圧迫がなくなり腰痛が解消
► 垂れていたヒップが引き締まった（–3cm）
► バストアップ
こんなお悩みありませんか？
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リバウンドを繰り返している
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30歳を過ぎて急に痩せにくくなった
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お腹まわりの脂肪がなかなか落ちない
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下腹部だけがぽっこり出ている
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痩せたけどボディラインにメリハリがない
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体のラインが出る服を着れない
THE BASE なら
すべて解決できます！
お客様の成果事例
Before → After
40代 女性 会社員
お悩み
► お腹が出てしまって服の上からも目立ってしまう
► 慢性的に腰が痛い
30代 女性 会社員
お悩み
► お腹だけぽっこり出てしまう
► 慢性的な肩こり
成果
► ぽっこりお腹の解消
► 肩が下がったことによる肩こりの緩和
► ヒップと太ももが細くなった（ヒップ–3.3cm ／ 太もも−7.0cm）
20代 女性
お悩み
► とにかくお腹の脂肪を減らしたい
成果
► ぽっこりお腹の解消
► 骨盤の歪みと姿勢の改善
THE BASE でカラダが変わる理由
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骨格から整える
美ボディ整体
ボディメイクを成功させるには、
体型が 崩れる原因となっている骨格のエラーを解消する必要があります。
骨の位置や関節が歪むことで、そこに付随する筋肉が機能しづらくなり、体型が崩れてしまうからです。
この骨格の歪みを整えることで
「より早く」「崩れにくい」美ボディが作れます。
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科学的根拠に基づいた
効率的なトレーニング
引き締めたい部位の筋トレをひたすら頑張るだけでは、残念ながらカラダは引き締まりません。
呼吸が正しくできているか、骨格や姿勢
が整っているか、関節が機能しているか、など様々な観点から、経験豊富なトレーナーが完全オーダーメイドのトレーニングを提供します。
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健康的に美しくなるための
食事改善
カラダを変えるために食事の知識をつけることは必須です。毎日の食事の質が悪いと、どんなに頑張っても思うような成果が出ません。
小手先のテクニックではなく、しっかり
食べながら無理なく痩せることができる食事の摂り方とその知識をお伝えします。
About us
THE BASE ではパーソナルトレーニングと痩身エステを同時に受けることができます
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骨格から整えるパーソナルトレーニング
当パーソナルジムでは、ボディラインを作る基礎となる「 骨格 」を整えることと「 トレーニング 」を掛け合わせたオリジナルのプログラムを提供しております。
ボディラインの基礎となる骨格が崩れていると、筋肉を鍛えても目に見える体型変化は期待できません。
一時的な変化ではなく、持続的かつ美しいボディラインを作ることにこだわります。
「痩せたけど寸胴体型のままだった」「上半身に対して脚が太く見える」「二の腕がたるんでいるから隠すような服を選んでしまう」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
Menu
初回の方はまず体験へ
体験メニュー
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骨格調整 + パーソナルトレーニング
骨格評価 / 骨格調整 / トレーニング などを行い、カラダのお悩みの原因把握とその改善に必要なメニューを完全オーダーメイドでご提供致します。
カウンセリングも含めて90分間
¥ 8,800
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パーソナルストレッチ
お客様は脱力した状態でトレーナーがストレッチをかけていきます。凝り固まった体のリセットや疲労回復に効果的です。
カウンセリングも含めて45分間
¥ 5,500
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【全12回】3ヶ月集中スタートプラン ※新規ご入会者対象
入会後の3ヶ月間、週1回のペースで通っていただくコースです。
【 期間 】 3ヶ月
【 回数 】 12回
【 頻度 】 週1回
※分割のお支払いも可能です
このコースには下記のサービスが全て含まれます。
- 1回60分 × 12回のプロによるパーソナルトレーニング
- 定期的な身体変化のチェック（写真や触診評価）
- 全身の骨格を整える美ボディ整体
- 食事改善アドバイス（LINEで相談し放題）
- ウェア貸し出し（Tシャツ / ハーフパンツ）
- 飲料水
本コースを終了された会員様だけが受けられるお得な月額制の継続コースをご用意しております。
¥ 198,000
体験の流れ
ご予約から体験当日まで
Step.
初回体験の予約
現在抱えている身体のお悩みや今後の目標をお伺いします。
お悩みの根本原因を把握するために、食事・運動歴・生活習慣などを詳しくヒアリングさせていただきます。
Step.
ご予約日時に当ジムへ
体験当日はご予約時間の5〜10分前を目安にお越しください。
必ずインターホンを押していただき、そのままお待ちください。すぐにスタッフがお出迎え致します。
※ 10分以上早いご来店はご遠慮ください
Step.
カウンセリング
現在抱えている身体のお悩みや目標とする体型などを詳しくお伺いします。お悩みを根本的に解消するために必要なことをご説明させていただきます。
Step.
姿勢(骨格)評価・トレーニング
悩みの原因を見つけるために現状の姿勢(骨格)のチェックをします。その後、改善すべきポイントに合わせてストレッチ、骨格調整、トレーニングを組み合わせたオーダーメイドのメニューを実施します。
Step.
目標の共有
お客様の現状から目標とする体型になるまでに必要な期間とその根拠をお伝えします。ご不明点やご質問があれば、納得いただけるまで丁寧にご説明致します。
押し売りや強引な勧誘等は絶対にありませんのでご安心ください。
THE BASE はココが違う！
（ 他社比較 ）
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パーソナルジムA
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THE BASE
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パーソナルジムB
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|---|---|---|---|
入会金 |
¥ 55,000
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¥ 33,000
※割引あり |
¥ 41,800
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期間 |
2ヶ月間のみ
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3ヶ月〜
継続コース有 |
1ヶ月〜
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料金 |
¥ 327,800
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¥ 198,000
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¥ 149,600
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分割払い |
○
60回払いまで
年率19.8% |
○
6回払いまで
利率なし |
×
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継続コース |
×
同じコースを再度購入
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○
4ヶ月目以降は
お得な継続コースへ |
×
同じコースを再度購入
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骨格調整 |
×
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○
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×
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圧倒的な通いやすさ
Staff
Q&A
よくある質問
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他のパーソナルジムとどんなところが違いますか？
体の基盤となる骨格を整えてからトレーニングを実施し、筋トレだけでは実現できないメリハリボディを実現します。
引き締めたい部位をひたすら追い込んで筋トレをする！というようなパーソナルジムではございません。いまの体型のお悩みを根本から解決したい人に支持されております。
一方、短期間でとりあえず痩せればいい、という方には当ジムは向いておりません。
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体験の際に持参するものはありますか？
手ぶらでご来店いただき、体験を受けることができます。当ジムでは無料でウェア(Tシャツ・ハーフパンツ)を貸し出しています。さらに床は全面人工芝のため、裸足や靴下でのトレーニングが可能です。
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運動初心者でトレーニングもしたことがありません。大丈夫でしょうか？
まったく問題ありません。むしろ初心者の方にこそ私たちがお力になれると自負しております。一人では続かない、何から始めればいいのかわからない、というところからスタートされている方がほとんどなので、ご安心ください。
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駅からジムまで何分ぐらいかかりますか？
門前仲町駅3番出口から地上に出たら徒歩10秒ほどで着きます。かなりの好立地です。
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駐車場はありますか？
専用の駐車場はございません。近くのコインパーキングをご利用ください。
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駐輪場はありますか？
当ジムのビルの1階通路脇に駐輪できるスペースがあります。ただし、埋まってしまっている場合もございます。
※自転車の盗難や事故等が発生しても一切の責任は負いかねます。ご自身での管理を徹底していただきますようお願い致します。
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シャワーや更衣室はありますか？
シャワーはございません。更衣室はご用意しておりますので、私服でもお仕事帰りでもお気軽にご来店ください。
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どのような支払い方法がありますか？
クレジットカード、交通系電子マネー、現金でのお支払いが可能です。その中でもクレジットカード決済を推奨しております。
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当パーソナルジムのさらに詳しい情報やカラダの悩み別のページもご用意しております
Access
東京メトロ東西線・都営大江戸線「 門前仲町駅 」3番出口から徒歩30秒
THE BASE パーソナルジム
| 所在地 | 〒135-0048 東京都江東区門前仲町1-7-11 Y&Yビル3F Google MAPで確認 |
|---|---|
| TEL |
070-9299-2682 ※お客様対応等の理由で電話に出れないことがあります |
| 営業時間 | 10:00～22:00（ 最終受付 21:00 ） |
| 定休日 | 不定休 |
当ジムまでの道順（電車でお越しの場合）
門前仲町駅3番出口を出たら右に直進
↓
10秒ほど進むと右手に「THE BASE」の看板があるビル(Y&Yビル)に到着
↓
ビルに入りエレベーターで3階へ
3階に着いたらインターホンを押してお待ち下さい
